Sabtu, 22 Februari 2014
Jumat, 21 Februari 2014
Sirih
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
| ?Sirih | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Selembar daun sirih
|
||||||||||||
| Klasifikasi ilmiah | ||||||||||||
|
||||||||||||
| Nama binomial | ||||||||||||
| Piper betle L. |
Sirih digunakan sebagai tanaman obat (fitofarmaka); sangat berperan dalam kehidupan dan berbagai upacara adat rumpun Melayu.
Daftar isi
Ciri-ciri batang, daun, dan bunga/buah
Tanaman merambat ini bisa mencapai tinggi 15 m. Batang sirih berwarna coklat kehijauan,berbentuk bulat, beruas dan merupakan tempat keluarnya akar. Daunnya yang tunggal berbentuk jantung, berujung runcing, tumbuh berselang-seling, bertangkai, dan mengeluarkan bau yang sedap bila diremas. Panjangnya sekitar 5 - 8 cm dan lebar 2 - 5 cm. Bunganya majemuk berbentuk bulir dan terdapat daun pelindung ± 1 mm berbentuk bulat panjang. Pada bulir jantan panjangnya sekitar 1,5 - 3 cm dan terdapat dua benang sari yang pendek sedang pada bulir betina panjangnya sekitar 1,5 - 6 cm dimana terdapat kepala putik tiga sampai lima buah berwarna putih dan hijau kekuningan. Buahnya buah buni berbentuk bulat berwarna hijau keabu-abuan. Akarnya tunggang, bulat dan berwarna coklat kekuningan.
Kandungan dan manfaat
Minyak atsiri dari daun sirih mengandung minyak terbang (betIephenol), seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur. Sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. Daun sirih juga bersifat menahan perdarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan. Selain itu juga bersifat mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan ludah, hemostatik, dan menghentikan perdarahan. Biasanya untuk obat hidung berdarah, dipakai 2 lembar daun segar Piper betle, dicuci, digulung kemudian dimasukkan ke dalam lubang hidung. Selain itu, kandungan bahan aktif fenol dan kavikol daun sirih hutan juga dapat dimanfaatkan sebagai pestisida nabati untuk mengendalikan hama penghisap[2]Kegunaan
- Batuk
- Sariawan
- Bronchitis
- Jerawat
- Keputihan
- Sakit gigi karena berlubang
- Demam berdarah
- Bau mulut
- Haid tidak teratur
- Asma
- Radang tenggorokan (daun dan minyaknya)
- Gusi bengkak (getahnya)
- Membersihkan Mata
- Bau ketiak
Pemakaian luar
- Eksim
- Luka bakar
- Koreng (pyodermi)
- Kurap kaki
- Bisul
- Mimisan
- Sakit mata
- Perdarahan gusi
- Mengurangi produksi ASI yang berlebihan
- Menghilangkan gatal
Pranala luar
- (Melayu) Penjelasan tentang Sirih pinang
- (Indonesia) Tanaman obat Indonesia
Referensi
Senin, 23 April 2012
Tips Langsing Alami – Khasiat Makanan Sehat
Tips langsing alami
– dulu persepsi kita terhadap obesitas (kegemukan) merupakan sebuah
symbol kemakmuran dimana mereka diasumsikan sebagai orang yang terhindar
dari penyakit. Bahkan, dari sudut pandang lain, di Inggris wanita yang
tergelong cantik adalah mereka yang gemuk. Hasil ilmiahnya, Fakta telah
membuktikan bahwa obesitas tidak lagi menjadi simbol kemakmuran tetapi
menjadi faktor resiko dari berbagai penyakit.Pasti jika anda memiliki masalah dengan berat badan yang berlebih memiliki keinginan tubuh yang ideal, bagi wanita langsing. Namun, apakah tips langsing yang ditempuh untuk mewujudkan itu tergolong tips langsing alami? Tips langsing alami dapat kita rangkum dalam satu kalimat “pengaturan pola makan yang tepat dan olahraga”.
Tips langsing alami – Pola makan yang tepat
1. Pilih sayuran sebagai menu harian.Jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat langsing alami maka tips langsing alami ini mensyaratkan bahwa mengkonsumsi sayuran merupakan bagian wajib menu harian Anda, sekarang juga mulai mengganti menu sehari-hari Anda dengan menu kaya sayuran. Tidak ada masalah bagi anda yang mengkonsumsi menu nasi sehari-hari, tetapi membatasi jumlah, hanya 1 / 3 bagian dari bagian yang digunakan dan diimbangi dengan sayuran.
2. Pilih menu makanan sehat yang bervariasi dalam porsi kecil.
Mengkonsumsi makanan dalam jumlah kecil namun berkualitas baik, adalah salah satu tips langsing alami. Mengunyah dan menggigit berulang kali dan perlahan-lahan makanan di mulut Anda. Ini adalah proses yang sangat membantu pencernaan di perut Anda nanti. Sebelum makan hidangan utama pertama minum dua gelas air (400 ml).
3. Minimalisir makanan kemasan
Pilih dan mengkonsumsi makanan segar. Pilih bahan-bahan segar untuk digunakan sebagai makanan olahan, dan menghindari sebanyak mungkin makanan kemasan. Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan kemasan (seperti makanan kaleng, dll) memiliki “segudang” bahan pengawet, pewarna, dan bahan kimia lainnya yang membahayakan tubuh. Kata kunci tips langsing alami ini adalah “menghindari sebisa mungkin bahan bahan kimia pada makanan kemasan”
4. Ganti daging dengan ikan
hidangan ikan air tawar atau masakan ikan air laut adalah pengganti daging yang memiliki kandungan gizi yang tidak kalah dengan daging, dan sangat sehat diabandingkan daging. Jika anda tidak percaya, silahkan tanya kepada para ahli!
5. Ganti minuman bersoda dengan air mineral
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat langsing alami menghindari minuman bersoda tinggi kandungan gula dan kalori tersembunyi adalah hal yang patut diperhatikan, biasakan minum air sehari minimal 10 gelas (2000 ml).
6. Buah segar dan susu
Makanan yang diseimbangi dengan buah dan susu akan menjadikan porsi makanan anda sebagai makanan 4 sehat 5 sempurna.
Rabu, 06 Juli 2011
Cara olah raga otak
Otak adalah sistem komando pada saraf kita. Guna mengendalikan semua pikiran kita. Otak pun perlu olahraga. Layaknya olahraga fisik pada tubuh kita. Berikut 10 cara olahraga otak. Penasaran ?
1. Membiasakan aktif menjadi kidal dan juga kanan
Lakukan tugas dengan tangan non-dominan, jika biasanya dominan tangan kanan maka gunakan tangan kiri (kidal) dan sebaliknya. Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi dan mengikat sepatu dengan arah yang berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.
2. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Dan menurut studi Dr. Nikolaos Scarmeas pada tahun 2001, membaca dapat membantu membangun 'cadangan kognitif' untuk menunda timbulnya demensia.
3. Bermain puzzle atau teka-teki silang
Teka-teki silang, puzzle, Sudoku dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri, menurut pusat pelatihan kognitif Learning Rx. Tambahkan strategi baru untuk mengefektifkan latihan otak, misalnya memecahkan teka-teki silang dengan tema yang tidak biasa.
4. Bermain permainan strategi
Permainan strategi seperti catur, monopoli atau game komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.
5. Ubah rutinitas
Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya, mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.
6. Belajar bahasa asing
Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.
7. Menikmati musik
Selain mendengarkan musik, belajar juga untuk memainkan instrumen musik. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indera sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.
8. Latihan fisik
Latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak, karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity dan The Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, penalaran dan memori.
9. Hidup sosial
Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh Dr David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.
10. Mencari hobi baru
Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jika Anda bukan seniman, cobalah untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda bisa bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.
1. Membiasakan aktif menjadi kidal dan juga kanan
Lakukan tugas dengan tangan non-dominan, jika biasanya dominan tangan kanan maka gunakan tangan kiri (kidal) dan sebaliknya. Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi dan mengikat sepatu dengan arah yang berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.
2. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Dan menurut studi Dr. Nikolaos Scarmeas pada tahun 2001, membaca dapat membantu membangun 'cadangan kognitif' untuk menunda timbulnya demensia.
3. Bermain puzzle atau teka-teki silang
Teka-teki silang, puzzle, Sudoku dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri, menurut pusat pelatihan kognitif Learning Rx. Tambahkan strategi baru untuk mengefektifkan latihan otak, misalnya memecahkan teka-teki silang dengan tema yang tidak biasa.
4. Bermain permainan strategi
Permainan strategi seperti catur, monopoli atau game komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.
5. Ubah rutinitas
Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya, mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.
6. Belajar bahasa asing
Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.
7. Menikmati musik
Selain mendengarkan musik, belajar juga untuk memainkan instrumen musik. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indera sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.
8. Latihan fisik
Latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak, karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity dan The Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, penalaran dan memori.
9. Hidup sosial
Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh Dr David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.
10. Mencari hobi baru
Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jika Anda bukan seniman, cobalah untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda bisa bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.
Memahami Seseorang Melalui Cara Mereka Berkomunikasi.
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kata-kata seseorang tidak selalu sesuai dengan bahasa tubuh mereka? Mengamati cara orang berkomunikasi, baik secara verbal dan nonverbal, dapat membantu anda untuk menilai apa yang mereka rasakan saat itu.
Ketika berbicara dengan seseorang, ada petunjuk verbal yang menunjukkan suasana hati atau bagaimana mereka memandang tentang subjek atau masalah tertentu. Isyarat verbal dapat termasuk nada suara orang tersebut, dan seberapa cepat atau lambat mereka berbicara. Berikut kedua petunjuk verbal:
1. Nada suara. Jika suara seseorang bersemangat, mereka mungkin baru saja menerima kabar baik atau memiliki pengalaman yang positif. Jika suara tidak memiliki nada emosi, mereka mungkin lelah atau tertekan. Jika suara pendek dan tiba-tiba, mereka mungkin terburu-buru atau marah tentang sesuatu. Jika nada suara seseorang berbeda dari apa yang biasanya, mereka ingin mengajukan pertanyaan untuk mendapatkan akar masalah. Sebagai contoh , jika seseorang bersuara sedih, dan mereka biasanya ceria, mereka ingin berbagi kekhawatiran bahwa mereka tidak terdengar baik maka gunakan nada suara berbeda dari biasanya untuk menanyakan tentang situasi mereka saat itu.
2. Berbicara cepat atau lambat. Jika orang tersebut berbicara cepat, mereka mungkin senang, cemas, atau takut. Jika ucapan mereka lambat, mereka mungkin kurang energi, tidak tahu harus berkata apa, atau memilih kata yang tepat dan tidak ofensif. Jika orang biasanya adalah seorang pembicara cepat, tapi berbicara perlahan-lahan, mungkin ini isyarat kepada anda untuk menanyakan tentang orang itu bagaimana kondisi mental atau fisiknya.
Ketika berkomunikasi dengan orang-orang, dan mengamati perilaku nonverbal mereka. Berikut ini adalah daftar beberapa isyarat nonverbal untuk mencari tahu ketika kata-kata orang tampaknya bertentangan dengan bahasa tubuh mereka.
1. Kontak mata. Apakah individu memandang Anda langsung ke mata atau menghindari kontak mata? Menatap mata seseorang biasanya mencerminkan kejujuran dan kompetensi. Jika seseorang menghindari kontak mata, mereka mungkin gugup, marah, atau berbohong.
2. Postur. Apakah orang yang duduk atau berdiri lurus/tegak atau mereka bersandar? Jika postur tubuh seseorang lurus, ini biasanya merupakan tanda bahwa mereka percaya diri dan siap untuk bertindak. Jika orang itu bersandar, hal ini dapat menunjukkan bahwa mereka sedang lelah atau depresi, kurang percaya diri, atau mencoba untuk menyembunyikan sesuatu.
3. Menyilangkan lengan dan kaki. Ketika orang-orang menyilangkan lengan atau kaki mereka, ini mungkin menunjukkan bahwa mereka tertutup untuk komunikasi. Namun, banyak orang menyilangkan kaki ketika bersantai, jadi sebaiknya Anda melihat lebih dari satu isyarat nonverbal ketika menilai individu.
4. Tubuh orang condong/menoleh ke samping. Jika seorang individu sedikit berpaling dari Anda, mereka mungkin mencari kesempatan pertama untuk keluar dari percakapan. Jika mereka menghadapi Anda secara langsung, kemungkinan besar mereka akan menyelesaikan percakapan.
5. Bagaimana orang itu berpakaian. Meskipun cara berpakaian seseorang dapat mengekspresikan individualitas mereka, hal itu juga dapat berbicara banyak tentang bagaimana perasaan mereka. Sebagai contoh, jika seseorang pergi ke sebuah wawancara dengan lipatan pakaian atau pakaian kotor, mereka akan terlihat memiliki kebersihan yang buruk dan mereka dapat dianggap tidak benar-benar peduli tentang mengamankan pekerjaan. Di sisi lain, jika orang yang menghadiri wawancara rapi dan berpakaian profesional , perhatian mereka memberikan penampilan mereka akan dianggap tertarik pada posisi yang ditawarkan.
6. Gerakan yang berlebihan. Jika Anda terlibat dalam percakapan dengan seseorang, dan mereka terus menekan jari-jari atau kaki mereka, atau mengayunkan kaki, hal ini mungkin merupakan suatu indikasi bahwa mereka gugup atau terburu-buru.
Dengan mendengarkan kata-kata seseorang dan mengawasi bahasa tubuh mereka, Anda akan dapat mengamati apakah kata-kata dan bahasa tubuh mereka terdapat konflik. Jika Anda mendeteksi sebuah konflik, ajukan pertanyaan untuk menilai apa yang terjadi dengan individu. Dengan mengajukan pertanyaan dan menunjukkan perhatian, Anda mungkin dapat membantu seseorang agar merasa nyaman atau menyelesaikan suatu masalah.Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kata-kata seseorang tidak selalu sesuai dengan bahasa tubuh mereka? Mengamati cara orang berkomunikasi, baik secara verbal dan nonverbal, dapat membantu anda untuk menilai apa yang mereka rasakan saat itu.
Ketika berbicara dengan seseorang, ada petunjuk verbal yang menunjukkan suasana hati atau bagaimana mereka memandang tentang subjek atau masalah tertentu. Isyarat verbal dapat termasuk nada suara orang tersebut, dan seberapa cepat atau lambat mereka berbicara. Berikut kedua petunjuk verbal:
1. Nada suara. Jika suara seseorang bersemangat, mereka mungkin baru saja menerima kabar baik atau memiliki pengalaman yang positif. Jika suara tidak memiliki nada emosi, mereka mungkin lelah atau tertekan. Jika suara pendek dan tiba-tiba, mereka mungkin terburu-buru atau marah tentang sesuatu. Jika nada suara seseorang berbeda dari apa yang biasanya, mereka ingin mengajukan pertanyaan untuk mendapatkan akar masalah. Sebagai contoh , jika seseorang bersuara sedih, dan mereka biasanya ceria, mereka ingin berbagi kekhawatiran bahwa mereka tidak terdengar baik maka gunakan nada suara berbeda dari biasanya untuk menanyakan tentang situasi mereka saat itu.
2. Berbicara cepat atau lambat. Jika orang tersebut berbicara cepat, mereka mungkin senang, cemas, atau takut. Jika ucapan mereka lambat, mereka mungkin kurang energi, tidak tahu harus berkata apa, atau memilih kata yang tepat dan tidak ofensif. Jika orang biasanya adalah seorang pembicara cepat, tapi berbicara perlahan-lahan, mungkin ini isyarat kepada anda untuk menanyakan tentang orang itu bagaimana kondisi mental atau fisiknya.
Ketika berkomunikasi dengan orang-orang, dan mengamati perilaku nonverbal mereka. Berikut ini adalah daftar beberapa isyarat nonverbal untuk mencari tahu ketika kata-kata orang tampaknya bertentangan dengan bahasa tubuh mereka.
1. Kontak mata. Apakah individu memandang Anda langsung ke mata atau menghindari kontak mata? Menatap mata seseorang biasanya mencerminkan kejujuran dan kompetensi. Jika seseorang menghindari kontak mata, mereka mungkin gugup, marah, atau berbohong.
2. Postur. Apakah orang yang duduk atau berdiri lurus/tegak atau mereka bersandar? Jika postur tubuh seseorang lurus, ini biasanya merupakan tanda bahwa mereka percaya diri dan siap untuk bertindak. Jika orang itu bersandar, hal ini dapat menunjukkan bahwa mereka sedang lelah atau depresi, kurang percaya diri, atau mencoba untuk menyembunyikan sesuatu.
3. Menyilangkan lengan dan kaki. Ketika orang-orang menyilangkan lengan atau kaki mereka, ini mungkin menunjukkan bahwa mereka tertutup untuk komunikasi. Namun, banyak orang menyilangkan kaki ketika bersantai, jadi sebaiknya Anda melihat lebih dari satu isyarat nonverbal ketika menilai individu.
4. Tubuh orang condong/menoleh ke samping. Jika seorang individu sedikit berpaling dari Anda, mereka mungkin mencari kesempatan pertama untuk keluar dari percakapan. Jika mereka menghadapi Anda secara langsung, kemungkinan besar mereka akan menyelesaikan percakapan.
5. Bagaimana orang itu berpakaian. Meskipun cara berpakaian seseorang dapat mengekspresikan individualitas mereka, hal itu juga dapat berbicara banyak tentang bagaimana perasaan mereka. Sebagai contoh, jika seseorang pergi ke sebuah wawancara dengan lipatan pakaian atau pakaian kotor, mereka akan terlihat memiliki kebersihan yang buruk dan mereka dapat dianggap tidak benar-benar peduli tentang mengamankan pekerjaan. Di sisi lain, jika orang yang menghadiri wawancara rapi dan berpakaian profesional , perhatian mereka memberikan penampilan mereka akan dianggap tertarik pada posisi yang ditawarkan.
6. Gerakan yang berlebihan. Jika Anda terlibat dalam percakapan dengan seseorang, dan mereka terus menekan jari-jari atau kaki mereka, atau mengayunkan kaki, hal ini mungkin merupakan suatu indikasi bahwa mereka gugup atau terburu-buru.
Dengan mendengarkan kata-kata seseorang dan mengawasi bahasa tubuh mereka, Anda akan dapat mengamati apakah kata-kata dan bahasa tubuh mereka terdapat konflik. Jika Anda mendeteksi sebuah konflik, ajukan pertanyaan untuk menilai apa yang terjadi dengan individu. Dengan mengajukan pertanyaan dan menunjukkan perhatian, Anda mungkin dapat membantu seseorang agar merasa nyaman atau menyelesaikan suatu masalah.
Ketika berbicara dengan seseorang, ada petunjuk verbal yang menunjukkan suasana hati atau bagaimana mereka memandang tentang subjek atau masalah tertentu. Isyarat verbal dapat termasuk nada suara orang tersebut, dan seberapa cepat atau lambat mereka berbicara. Berikut kedua petunjuk verbal:
1. Nada suara. Jika suara seseorang bersemangat, mereka mungkin baru saja menerima kabar baik atau memiliki pengalaman yang positif. Jika suara tidak memiliki nada emosi, mereka mungkin lelah atau tertekan. Jika suara pendek dan tiba-tiba, mereka mungkin terburu-buru atau marah tentang sesuatu. Jika nada suara seseorang berbeda dari apa yang biasanya, mereka ingin mengajukan pertanyaan untuk mendapatkan akar masalah. Sebagai contoh , jika seseorang bersuara sedih, dan mereka biasanya ceria, mereka ingin berbagi kekhawatiran bahwa mereka tidak terdengar baik maka gunakan nada suara berbeda dari biasanya untuk menanyakan tentang situasi mereka saat itu.
2. Berbicara cepat atau lambat. Jika orang tersebut berbicara cepat, mereka mungkin senang, cemas, atau takut. Jika ucapan mereka lambat, mereka mungkin kurang energi, tidak tahu harus berkata apa, atau memilih kata yang tepat dan tidak ofensif. Jika orang biasanya adalah seorang pembicara cepat, tapi berbicara perlahan-lahan, mungkin ini isyarat kepada anda untuk menanyakan tentang orang itu bagaimana kondisi mental atau fisiknya.
Ketika berkomunikasi dengan orang-orang, dan mengamati perilaku nonverbal mereka. Berikut ini adalah daftar beberapa isyarat nonverbal untuk mencari tahu ketika kata-kata orang tampaknya bertentangan dengan bahasa tubuh mereka.
1. Kontak mata. Apakah individu memandang Anda langsung ke mata atau menghindari kontak mata? Menatap mata seseorang biasanya mencerminkan kejujuran dan kompetensi. Jika seseorang menghindari kontak mata, mereka mungkin gugup, marah, atau berbohong.
2. Postur. Apakah orang yang duduk atau berdiri lurus/tegak atau mereka bersandar? Jika postur tubuh seseorang lurus, ini biasanya merupakan tanda bahwa mereka percaya diri dan siap untuk bertindak. Jika orang itu bersandar, hal ini dapat menunjukkan bahwa mereka sedang lelah atau depresi, kurang percaya diri, atau mencoba untuk menyembunyikan sesuatu.
3. Menyilangkan lengan dan kaki. Ketika orang-orang menyilangkan lengan atau kaki mereka, ini mungkin menunjukkan bahwa mereka tertutup untuk komunikasi. Namun, banyak orang menyilangkan kaki ketika bersantai, jadi sebaiknya Anda melihat lebih dari satu isyarat nonverbal ketika menilai individu.
4. Tubuh orang condong/menoleh ke samping. Jika seorang individu sedikit berpaling dari Anda, mereka mungkin mencari kesempatan pertama untuk keluar dari percakapan. Jika mereka menghadapi Anda secara langsung, kemungkinan besar mereka akan menyelesaikan percakapan.
5. Bagaimana orang itu berpakaian. Meskipun cara berpakaian seseorang dapat mengekspresikan individualitas mereka, hal itu juga dapat berbicara banyak tentang bagaimana perasaan mereka. Sebagai contoh, jika seseorang pergi ke sebuah wawancara dengan lipatan pakaian atau pakaian kotor, mereka akan terlihat memiliki kebersihan yang buruk dan mereka dapat dianggap tidak benar-benar peduli tentang mengamankan pekerjaan. Di sisi lain, jika orang yang menghadiri wawancara rapi dan berpakaian profesional , perhatian mereka memberikan penampilan mereka akan dianggap tertarik pada posisi yang ditawarkan.
6. Gerakan yang berlebihan. Jika Anda terlibat dalam percakapan dengan seseorang, dan mereka terus menekan jari-jari atau kaki mereka, atau mengayunkan kaki, hal ini mungkin merupakan suatu indikasi bahwa mereka gugup atau terburu-buru.
Dengan mendengarkan kata-kata seseorang dan mengawasi bahasa tubuh mereka, Anda akan dapat mengamati apakah kata-kata dan bahasa tubuh mereka terdapat konflik. Jika Anda mendeteksi sebuah konflik, ajukan pertanyaan untuk menilai apa yang terjadi dengan individu. Dengan mengajukan pertanyaan dan menunjukkan perhatian, Anda mungkin dapat membantu seseorang agar merasa nyaman atau menyelesaikan suatu masalah.Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kata-kata seseorang tidak selalu sesuai dengan bahasa tubuh mereka? Mengamati cara orang berkomunikasi, baik secara verbal dan nonverbal, dapat membantu anda untuk menilai apa yang mereka rasakan saat itu.
Ketika berbicara dengan seseorang, ada petunjuk verbal yang menunjukkan suasana hati atau bagaimana mereka memandang tentang subjek atau masalah tertentu. Isyarat verbal dapat termasuk nada suara orang tersebut, dan seberapa cepat atau lambat mereka berbicara. Berikut kedua petunjuk verbal:
1. Nada suara. Jika suara seseorang bersemangat, mereka mungkin baru saja menerima kabar baik atau memiliki pengalaman yang positif. Jika suara tidak memiliki nada emosi, mereka mungkin lelah atau tertekan. Jika suara pendek dan tiba-tiba, mereka mungkin terburu-buru atau marah tentang sesuatu. Jika nada suara seseorang berbeda dari apa yang biasanya, mereka ingin mengajukan pertanyaan untuk mendapatkan akar masalah. Sebagai contoh , jika seseorang bersuara sedih, dan mereka biasanya ceria, mereka ingin berbagi kekhawatiran bahwa mereka tidak terdengar baik maka gunakan nada suara berbeda dari biasanya untuk menanyakan tentang situasi mereka saat itu.
2. Berbicara cepat atau lambat. Jika orang tersebut berbicara cepat, mereka mungkin senang, cemas, atau takut. Jika ucapan mereka lambat, mereka mungkin kurang energi, tidak tahu harus berkata apa, atau memilih kata yang tepat dan tidak ofensif. Jika orang biasanya adalah seorang pembicara cepat, tapi berbicara perlahan-lahan, mungkin ini isyarat kepada anda untuk menanyakan tentang orang itu bagaimana kondisi mental atau fisiknya.
Ketika berkomunikasi dengan orang-orang, dan mengamati perilaku nonverbal mereka. Berikut ini adalah daftar beberapa isyarat nonverbal untuk mencari tahu ketika kata-kata orang tampaknya bertentangan dengan bahasa tubuh mereka.
1. Kontak mata. Apakah individu memandang Anda langsung ke mata atau menghindari kontak mata? Menatap mata seseorang biasanya mencerminkan kejujuran dan kompetensi. Jika seseorang menghindari kontak mata, mereka mungkin gugup, marah, atau berbohong.
2. Postur. Apakah orang yang duduk atau berdiri lurus/tegak atau mereka bersandar? Jika postur tubuh seseorang lurus, ini biasanya merupakan tanda bahwa mereka percaya diri dan siap untuk bertindak. Jika orang itu bersandar, hal ini dapat menunjukkan bahwa mereka sedang lelah atau depresi, kurang percaya diri, atau mencoba untuk menyembunyikan sesuatu.
3. Menyilangkan lengan dan kaki. Ketika orang-orang menyilangkan lengan atau kaki mereka, ini mungkin menunjukkan bahwa mereka tertutup untuk komunikasi. Namun, banyak orang menyilangkan kaki ketika bersantai, jadi sebaiknya Anda melihat lebih dari satu isyarat nonverbal ketika menilai individu.
4. Tubuh orang condong/menoleh ke samping. Jika seorang individu sedikit berpaling dari Anda, mereka mungkin mencari kesempatan pertama untuk keluar dari percakapan. Jika mereka menghadapi Anda secara langsung, kemungkinan besar mereka akan menyelesaikan percakapan.
5. Bagaimana orang itu berpakaian. Meskipun cara berpakaian seseorang dapat mengekspresikan individualitas mereka, hal itu juga dapat berbicara banyak tentang bagaimana perasaan mereka. Sebagai contoh, jika seseorang pergi ke sebuah wawancara dengan lipatan pakaian atau pakaian kotor, mereka akan terlihat memiliki kebersihan yang buruk dan mereka dapat dianggap tidak benar-benar peduli tentang mengamankan pekerjaan. Di sisi lain, jika orang yang menghadiri wawancara rapi dan berpakaian profesional , perhatian mereka memberikan penampilan mereka akan dianggap tertarik pada posisi yang ditawarkan.
6. Gerakan yang berlebihan. Jika Anda terlibat dalam percakapan dengan seseorang, dan mereka terus menekan jari-jari atau kaki mereka, atau mengayunkan kaki, hal ini mungkin merupakan suatu indikasi bahwa mereka gugup atau terburu-buru.
Dengan mendengarkan kata-kata seseorang dan mengawasi bahasa tubuh mereka, Anda akan dapat mengamati apakah kata-kata dan bahasa tubuh mereka terdapat konflik. Jika Anda mendeteksi sebuah konflik, ajukan pertanyaan untuk menilai apa yang terjadi dengan individu. Dengan mengajukan pertanyaan dan menunjukkan perhatian, Anda mungkin dapat membantu seseorang agar merasa nyaman atau menyelesaikan suatu masalah.
Mengisi liburan
Liburan merupaka hal yang ditunggu-tunggu oleh orang banyak. Kita semua pasti menginginkan waktu luang di kehidupan sehari-hari kita. Saat lelah bekerja, sekolah, maupun saat aktifitas-aktifitas rutin lainnya. Tapi, jika kita tidak bisa memanfaatkan waktu libur sebagai waktu luang, bagaimana kita bisa santai ? Ingin rasanya bisa menikmati waktu luang saat senggang waktu di aktifitas seharian. Penasaran bagaimana Cara mengisi waktu luang saat berlibur ?
Sebenarnya ada banyak hal yang bisa kita lakukan dikala libur melanda. Misalnya, jika rekan-rekan semua ada yang sudah berkeluarga bisa berlibuar dengan kelaurganya pergi ke tempat wisata terdekat seperti di pantai dan yang lain sebagainya. Berikut tips Cara mengisi waktu luang saat berlibur dijamin tips ini tidak akan membuat kantong anda bolong.
1. Pergi ke ladang hijau
Menurut penelitian warna hijau bisa membuat pikiran kita menjadi fresh kembali dan menghilangkan stres. Jadi, bagi kalian yang bingung mengisi waktu luangnya bisa pergi ke sawah, padang rumput, atau apapun yang berbau natural. Yang namanya sawah pasti dekat donk dengan rumah kita ?
2. Belajar sesuatu yang baru
Kita juga bisa mengisi waktu luang kita di saat liburan dengan belajar hal-hal yang baru. Hal ini tentu yang membuat kita merasa senang dan yang kita butuhkan. Misalnya, seperti membuat kue, belajar membuat kerjinan tangan, pokoknya yang membuat kita merasa senang dan perlu untuk kita lakukan.
3. Rekreasi ke tempat wisata
Ke pantai ? arung jeram ? Hmm.... udah gak jaman kaya gitu-an mah. Pingin yang asyik dan menantang ? Bersepeda donk ! kita bisa mengisi waktu luang kita dengan bersepeda asyik lo...h selain berolahraga sepeda kita juga bisa berkeliling ke suatu daerah yang hijau-hijau gitu. Pokoknya ayik deh... dijamin.
4. Joging atau jalan santai
Bagi kalian yang merasa bosan tinggal dirumah saat waktu liburan mending kita jalan-jalan selain sehat ini juga membuat otak kita menjadi fresh kembali. Joging ke tempat-tempat hijau diusahakan pergi ke tempat yang natural jauh dari kebisingan kota. Hal ini juga merupakan salah satu Cara mengisi waktu luang saat berlibur
5. Menulis artikel-artikel menarik
Ini khusus untuk kalian-kalian yang home maniac. Kita bisa membuat sebuah artikel dengan membuat blog dan kita kirim ke Vlog. Agar artikel kita bisa dibaca oleh orang banyak. Selain memicu kreatifitas kita, menulis juga merupakan hal yang mengasyikan lo...h
6. Mancing
Nah.. yang satu ini paling banyak disukai oleh para bapak-bapak. Tetapi, hal ini bisa kita lakukan selaku anak-anak muda. Memang memancing membutuhkan kesabaran tapi, setelah kita mendapatkan ikan hasil jerih payah kita sendiri, itu akan memiliki kesenangan tersendiri dijamin asyik dan membuat fresh. Tempatnya gak usah jauh-jauh cukup di sungai, atau danau. Diusahakan sungai yang bersih yang belum terjamah tangan-tangan perusak. Hmm.... memang susah juga sih tapi, pasti ada kok terutama bagi kalian yang tinggal didaerah pedesaan uhk... mantep.
7. Bermain Badminton
Permainan khas Indonesia ini bisa kita mainkan di kala libur melanda. Ajak teman kalian untuk bermain badminton. Yah.. itung-itung ngisi waktu luang kita. Buat ajang ini sebagai ajang taruhan. Eits... bukan taruhan judi lo... taruhan disini siapa yang kalah melakukan apa yang dikatakan si pemenang. Suruh dia push up atau lari sepuluh keliling juga bisa. Hhh...
Sebenarnya ada banyak hal yang bisa kita lakukan dikala libur melanda. Misalnya, jika rekan-rekan semua ada yang sudah berkeluarga bisa berlibuar dengan kelaurganya pergi ke tempat wisata terdekat seperti di pantai dan yang lain sebagainya. Berikut tips Cara mengisi waktu luang saat berlibur dijamin tips ini tidak akan membuat kantong anda bolong.
Cara mengisi waktu luang saat berlibur
1. Pergi ke ladang hijau
Menurut penelitian warna hijau bisa membuat pikiran kita menjadi fresh kembali dan menghilangkan stres. Jadi, bagi kalian yang bingung mengisi waktu luangnya bisa pergi ke sawah, padang rumput, atau apapun yang berbau natural. Yang namanya sawah pasti dekat donk dengan rumah kita ?
2. Belajar sesuatu yang baru
Kita juga bisa mengisi waktu luang kita di saat liburan dengan belajar hal-hal yang baru. Hal ini tentu yang membuat kita merasa senang dan yang kita butuhkan. Misalnya, seperti membuat kue, belajar membuat kerjinan tangan, pokoknya yang membuat kita merasa senang dan perlu untuk kita lakukan.
3. Rekreasi ke tempat wisata
Ke pantai ? arung jeram ? Hmm.... udah gak jaman kaya gitu-an mah. Pingin yang asyik dan menantang ? Bersepeda donk ! kita bisa mengisi waktu luang kita dengan bersepeda asyik lo...h selain berolahraga sepeda kita juga bisa berkeliling ke suatu daerah yang hijau-hijau gitu. Pokoknya ayik deh... dijamin.
4. Joging atau jalan santai
Bagi kalian yang merasa bosan tinggal dirumah saat waktu liburan mending kita jalan-jalan selain sehat ini juga membuat otak kita menjadi fresh kembali. Joging ke tempat-tempat hijau diusahakan pergi ke tempat yang natural jauh dari kebisingan kota. Hal ini juga merupakan salah satu Cara mengisi waktu luang saat berlibur
5. Menulis artikel-artikel menarik
Ini khusus untuk kalian-kalian yang home maniac. Kita bisa membuat sebuah artikel dengan membuat blog dan kita kirim ke Vlog. Agar artikel kita bisa dibaca oleh orang banyak. Selain memicu kreatifitas kita, menulis juga merupakan hal yang mengasyikan lo...h
6. Mancing
Nah.. yang satu ini paling banyak disukai oleh para bapak-bapak. Tetapi, hal ini bisa kita lakukan selaku anak-anak muda. Memang memancing membutuhkan kesabaran tapi, setelah kita mendapatkan ikan hasil jerih payah kita sendiri, itu akan memiliki kesenangan tersendiri dijamin asyik dan membuat fresh. Tempatnya gak usah jauh-jauh cukup di sungai, atau danau. Diusahakan sungai yang bersih yang belum terjamah tangan-tangan perusak. Hmm.... memang susah juga sih tapi, pasti ada kok terutama bagi kalian yang tinggal didaerah pedesaan uhk... mantep.
7. Bermain Badminton
Permainan khas Indonesia ini bisa kita mainkan di kala libur melanda. Ajak teman kalian untuk bermain badminton. Yah.. itung-itung ngisi waktu luang kita. Buat ajang ini sebagai ajang taruhan. Eits... bukan taruhan judi lo... taruhan disini siapa yang kalah melakukan apa yang dikatakan si pemenang. Suruh dia push up atau lari sepuluh keliling juga bisa. Hhh...
Selasa, 05 Juli 2011
Penyakit-penyakit yang Sangat Susah Diobati
Ada banyak penyakit yang bisa sembuh dengan resep obat yang diberikan dokter. Namun setidaknya ada 8 penyakit masih menjadi misteri, baik karena tidak ada cara untuk penyembuhannya maupun karena tidak diketahui penyebabnya.
Berikut 8 penyakit yang masih misterius, seperti dilansir Myhealthnewsdaily, Rabu (6/7/2011):
1. AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome)
AIDS pertama kali diidentifikasi 25 tahun yang lalu. Namun sampai sekarang masih belum ada obat yang dapat ampuh membasmi penyakit yang menjadi pembunuh di dunia ini, terutama di negara-negara berkembang.
2. Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer merupakan gangguan otak degeneratif yang menyebabkan penurunan fungsi saraf. Penderitanya akan mengalami penurunan daya ingat yang merosot drastis hingga tak bisa mengurus dirinya. Penyebab penyakit ini belum diketahui dengan pasti juga belum ada obat yang secara efektif dapat menyembuhkan.
3. Pica
Orang yang didiagnosis Pica memiliki kelainan selera makan yang sungguh aneh dengan menyukai makanan seperti kotoran, lem kertas dan tanah liat. Meskipun diyakini dihubungkan dengan kekurangan mineral, pakar kesehatan tidak menemukan penyebab pasti dan obat untuk gangguan aneh ini.
4. Gangguan autoimun
Gangguan autoimun contohnya seperti Lupus Eritomatosus Sistemik (SLE) dan Multiple Sclerosis (MS). Autoimun yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan infeksi dari luar justru berbalik menyerang organ-organ dalam tubuhnya sendiri.
Sistem imunitas tubuhnya mendeteksi jaringan dalam tubuh sebagai benda asing atau musuh. Penyakit ini biasanya kronis, selalu melemahkan, namun dokter hanya dapat melakukan sedikit upaya untuk meredakan gejala penyakit ini.
5. Skizofrenia
Ciri khas penderita Skizofrenia adalah tidak bisa membedakan halusinasi dengan fakta, akibatnya mereka sering dianggap gila. Para ahli menganggap ini adalah gangguan mental yang paling membingungkan karena penderita secara logis tidak mampu membedakan antara realitas dan fantasi. Gejala pasien seperti delusi, halusinasi, bicara tidak teratur, kurangnya motivasi atau emosi, tetapi penyakit tidak memiliki definisi tes medis.
6. Penyakit sapi gila atau Creutzfeldt-Jakob
Gangguan otak ini disebabkan karena makan daging sapi yang terkontaminasi sehingga disebut dengan sapi gila. Penyakit ini juga selalu fatal dan beraksi dengan cepat karena dokter belum mengetahui dan tidak dapat mencegah penyakit ini.
7. Sindrom kelelahan kronis
Kelelahan kronis adalah gejala fisik yang tidak dapat dijelaskan secara medis dengan diagnosis yang bisa dilakukan hanya berdasarkan gejala dari penyakit lain. Penyakit ini lebih dari sekedar merasa sedikit lelah, pasien sindrom kekelahan kronis sering harus berada di tempat tidur selama berhari-hari pada suatu waktu.
8. Penyakit Morgellons
Ini penyakit misterius, yang menampilkan gejala fiksi ilmiah. Penderitanya mengeluh karena kulitnya menjadi menyeramkan dan berserat aneh yang menonjol dari luka terbuka. Pasien biasanya memiliki keyakinan bahwa ada sesuatu di bawah kulitnya, yaitu suatu agen yang bisa menginfeksi seperti cacing parasit.
Tapi tidak ditemukannya bukti ada agen infeksi, maka gejala yang konsisten timbul kemungkinan akibat kondisi kejiwaannya. Untuk itu pasien ini belum bisa diperlakukan sebagai penyakit parasit. Tapi ada kemungkinan untuk mempertimbangkan diagnosis parasitosis delusi (suatu kondisi yang mana pasien secara keliru telah percaya bahwa dirinya sudah terinfeksi parasit).
Berikut 8 penyakit yang masih misterius, seperti dilansir Myhealthnewsdaily, Rabu (6/7/2011):
1. AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome)
AIDS pertama kali diidentifikasi 25 tahun yang lalu. Namun sampai sekarang masih belum ada obat yang dapat ampuh membasmi penyakit yang menjadi pembunuh di dunia ini, terutama di negara-negara berkembang.
2. Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer merupakan gangguan otak degeneratif yang menyebabkan penurunan fungsi saraf. Penderitanya akan mengalami penurunan daya ingat yang merosot drastis hingga tak bisa mengurus dirinya. Penyebab penyakit ini belum diketahui dengan pasti juga belum ada obat yang secara efektif dapat menyembuhkan.
3. Pica
Orang yang didiagnosis Pica memiliki kelainan selera makan yang sungguh aneh dengan menyukai makanan seperti kotoran, lem kertas dan tanah liat. Meskipun diyakini dihubungkan dengan kekurangan mineral, pakar kesehatan tidak menemukan penyebab pasti dan obat untuk gangguan aneh ini.
4. Gangguan autoimun
Gangguan autoimun contohnya seperti Lupus Eritomatosus Sistemik (SLE) dan Multiple Sclerosis (MS). Autoimun yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan infeksi dari luar justru berbalik menyerang organ-organ dalam tubuhnya sendiri.
Sistem imunitas tubuhnya mendeteksi jaringan dalam tubuh sebagai benda asing atau musuh. Penyakit ini biasanya kronis, selalu melemahkan, namun dokter hanya dapat melakukan sedikit upaya untuk meredakan gejala penyakit ini.
5. Skizofrenia
Ciri khas penderita Skizofrenia adalah tidak bisa membedakan halusinasi dengan fakta, akibatnya mereka sering dianggap gila. Para ahli menganggap ini adalah gangguan mental yang paling membingungkan karena penderita secara logis tidak mampu membedakan antara realitas dan fantasi. Gejala pasien seperti delusi, halusinasi, bicara tidak teratur, kurangnya motivasi atau emosi, tetapi penyakit tidak memiliki definisi tes medis.
6. Penyakit sapi gila atau Creutzfeldt-Jakob
Gangguan otak ini disebabkan karena makan daging sapi yang terkontaminasi sehingga disebut dengan sapi gila. Penyakit ini juga selalu fatal dan beraksi dengan cepat karena dokter belum mengetahui dan tidak dapat mencegah penyakit ini.
7. Sindrom kelelahan kronis
Kelelahan kronis adalah gejala fisik yang tidak dapat dijelaskan secara medis dengan diagnosis yang bisa dilakukan hanya berdasarkan gejala dari penyakit lain. Penyakit ini lebih dari sekedar merasa sedikit lelah, pasien sindrom kekelahan kronis sering harus berada di tempat tidur selama berhari-hari pada suatu waktu.
8. Penyakit Morgellons
Ini penyakit misterius, yang menampilkan gejala fiksi ilmiah. Penderitanya mengeluh karena kulitnya menjadi menyeramkan dan berserat aneh yang menonjol dari luka terbuka. Pasien biasanya memiliki keyakinan bahwa ada sesuatu di bawah kulitnya, yaitu suatu agen yang bisa menginfeksi seperti cacing parasit.
Tapi tidak ditemukannya bukti ada agen infeksi, maka gejala yang konsisten timbul kemungkinan akibat kondisi kejiwaannya. Untuk itu pasien ini belum bisa diperlakukan sebagai penyakit parasit. Tapi ada kemungkinan untuk mempertimbangkan diagnosis parasitosis delusi (suatu kondisi yang mana pasien secara keliru telah percaya bahwa dirinya sudah terinfeksi parasit).
Langganan:
Postingan (Atom)